Amrumer Mukolauf & Pfingstevent
Deutschlands einziger Benefizlauf für Mukoviszidose auf einer Nordseeinsel
Vorstellung von Amrumer Mukolauf
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Lauf für Mukoviszidose mitten in der Nordsee
Amrum — die zweitgrößte Nordfriesische Insel im Kreis Nordfriesland (Bundesland Schleswig-Holstein) — ist Schauplatz eines außergewöhnlichen Benefizlaufs. Der Amrumer Mukolauf verbindet sportliche Herausforderung mit einem starken sozialen Anliegen: er sammelt Spenden zugunsten der Deutschen Gesellschaft für Mukoviszidose e.V. (Cystische Fibrose) und ist die einzige Benefizveranstaltung dieser Art auf einer deutschen Nordseeinsel.
Was dich erwartet
Start und Ziel ist die Fachklinik Satteldüne in Nebel-Süddorf — eine bekannte Reha-Klinik für Kinder und Jugendliche mit Mukoviszidose, Asthma und anderen Atemwegserkrankungen. Drei Distanzen stehen zur Wahl:
- 26,5 km „Einmal um die Insel“ — die große Inselrunde durch Dünen, Heide, Wattlandschaft
- 13,5 km „Einmal um die halbe Insel“ — die mittlere Distanz
- 4,5 km Rundkurs — Familien- und Einsteigerdistanz
- Walk-Optionen für die längeren Strecken
Auf der Strecke gibt es Verpflegungsstationen; in der Klinik stehen Umkleiden, Gepäckaufbewahrung, Duschen sowie für Langdistanzläufer Massagen zur Verfügung.
Pfingsten auf Amrum
Der Lauf ist eingebettet in das Amrumer Pfingstevent — neben der sportlichen Hauptveranstaltung gibt es ein Begleitprogramm mit Auftritten lokaler und überregionaler Gruppen wie dem beliebten Mädchen-Musikzug Neumünster, Live-Musik am Abend, Kinder-Siegerehrungen und einer großen Hauptsiegerehrung. Das Pfingstfest am Wochenende zieht zahlreiche Touristen auf die Insel.
Mehr als ein Lauf
Mit jeder Anmeldung und jeder Sammlerinitiative fließen Spenden direkt an die Mukoviszidose e.V. Der Lauf wird seit Anfang der 2000er-Jahre jährlich an Pfingsten ausgetragen und gehört zum festen Insel-Veranstaltungskalender Amrums — neben Biikebrennen, Hafentagen und den Open-Air-Kulturabenden.
Amrumer Mukolauf — Ausgabe 2026
23. Ausgabe — Pfingsten 2026 auf Amrum
Am Samstag, 23. Mai 2026 ruft Amrum zum 23. Amrumer Mukolauf. Start und Ziel: Fachklinik Satteldüne in Nebel-Süddorf. Anmeldung läuft am Morgen von 10:00 bis 12:30 Uhr direkt vor Ort.
Drei Distanzen stehen zur Wahl — von der ambitionierten Inselrunde über 26,5 km bis zum familienfreundlichen Rundkurs über 4,5 km. Wer es weniger sportlich mag, kann die längeren Distanzen als Walker absolvieren. Begleitend zum Lauf gibt es das Amrumer Pfingstevent mit Live-Musik und einem Auftritt des Mädchen-Musikzugs Neumünster.
Programm Amrumer Mukolauf 2026
Tagesablauf 23. Mai 2026
- 10:00–12:30 Uhr — Startunterlagen-Abholung und Anmeldung an der Fachklinik Satteldüne
- 12:30 Uhr — Eröffnung und Start 26,5 km „Einmal um die Insel“ + 13,5 km „Halbinselrunde“
- 12:45 Uhr — Start 4,5 km Rundkurs (Familien-/Einsteigerdistanz)
- ca. 15:00 Uhr — Kinder-Siegerehrung
- ca. 16:00 Uhr — Hauptsiegerehrung
- ab 19:00 Uhr — Live-Musik und Pfingstevent mit dem Mädchen-Musikzug Neumünster
Distanzen und Streckenführung
- 26,5 km — komplette Inselrunde, durch Dünen, Heide, Wattgebiet
- 13,5 km — Halbinselrunde
- 4,5 km — Rundkurs (Familien, Einsteiger, Walker)
- Walking-Optionen für 26,5 und 13,5 km
Service
- Verpflegungsstationen auf der Strecke
- Umkleiden, Gepäckaufbewahrung, Duschen in der Klinik
- Massagen für Langdistanz-Finisher
Anmeldung online unter amrumer-mukolauf.de. Spendenertrag direkt an die Mukoviszidose e.V.
Höhepunkte Amrumer Mukolauf 2026
- 23. Ausgabe — Pfingsten 2026
- Einzige Mukoviszidose-Benefizveranstaltung auf einer Nordseeinsel
- Drei Distanzen plus Walking-Option
- Pfingstevent mit Mädchen-Musikzug Neumünster
- Spende zugunsten Mukoviszidose e.V.
Preise Amrumer Mukolauf 2026
Praktische Informationen — Amrumer Mukolauf
Anreise
Mit der Fähre der WDR Wyker Dampfschiffs-Reederei von Dagebüll oder Schlüttsiel nach Wittdün auf Amrum. Vom Hafen Wittdün mit dem Bus oder Fahrrad weiter nach Nebel-Süddorf (ca. 5 km). Anmeldung direkt vor Ort in der Fachklinik Satteldüne von 10:00–12:30 Uhr.
Anmeldung / Startgebühr
Anmeldung über die offizielle Website amrumer-mukolauf.de. Startgebühren fließen in den Spendentopf für Mukoviszidose e.V. Spenderlisten und Sammelstatus auf der Website öffentlich.
Ablauf
10:00–12:30 Uhr Anmeldung, 12:30 Uhr Eröffnung + Start 26,5 km / 13,5 km, 12:45 Uhr Start 4,5 km Rundkurs, ca. 15:00 Uhr Kinder-Siegerehrung, ca. 16:00 Uhr Hauptsiegerehrung, ab 19:00 Uhr Live-Musik.
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Wo es stattfindet Amrumer Mukolauf
Fachklinik Satteldüne, Süddorf/Amrum
Fachklinik Satteldüne, 25946 Nebel auf Amrum, 25946 Nebel