RWW-Ruhrauenlauf

Volkslauf für alle

Der RWW-Ruhrauenlauf ist ein klassischer Volkslauf — offen für alle, ohne Vereinszugehörigkeit, mit überschaubaren Distanzen und einer fairen Atmosphäre, in der das Mitmachen im Vordergrund steht. Familien sind ausdrücklich angesprochen: Kinder starten bereits auf 400-Meter-Strecken, parallele Walking- und Nordic-Walking-Kategorien geben Einsteigerinnen und Einsteigern einen niedrigschwelligen Zugang zum Lauferlebnis.

Strecken durch die Ruhrauen

Die Wettkampfstrecken führen über asphaltierte Wirtschaftswege und befestigte Pfade durch die idyllisch gelegenen Ruhrauen. Die 5-Kilometer-Distanz ist flach, also schnell — ideal für Bestzeiten. Die 10-Kilometer-Strecke ist leicht hügelig, wechselt zwischen offenen Auenflächen, Ufergehölzen und Wiesen am Flussufer. Mit der 28. Ausgabe 2026 verlegt der TSV den Startort: weg von der Mintarder Straße, hinein in die Ruhrauen direkt hinter dem Rathaus.

Distanzen im Überblick

• 10 km Hauptlauf (leicht profiliert)
• 5 km Lauf (flach)
• 5 km Walking und Nordic Walking
• Schullauf für Schülerinnen und Schüler
• Kinderlauf ab 400 Meter
• Firmenlauf für Teams aus Mülheimer Unternehmen
• Staffel

TSV Viktoria 1898 — Veranstalter mit Tradition

Hinter dem Ruhrauenlauf steht der TSV Viktoria 1898 Mülheim a. d. Ruhr e.V., einer der traditionsreichsten Sportvereine der Stadt. Das Vereinsmotto „Trainieren — Kennenlernen — Gesund Sport treiben“ passt zum Charakter des Laufs: nicht der Triumph zählt, sondern das gemeinsame Bewegen. RWW (Rheinisch-Westfälische Wasserwerksgesellschaft mbH) ist seit Jahren Hauptsponsor und namensgebender Partner.

Mülheim an der Ruhr — Stadt am Fluss

Mülheim an der Ruhr liegt zentral im Ruhrgebiet, zwischen Essen, Duisburg und Oberhausen. Die Ruhrauen ziehen sich entlang des Flusses durch die ganze Stadt und gehören zu den wichtigsten Naherholungsgebieten der Region. Hier wird gewandert, gerudert, geradelt — und gelaufen. Der Ruhrauenlauf ist sportliche Inszenierung dieses besonderen Landschaftsraums mitten in der Großstadt.