Megamarsch 50/12 Mönchengladbach

Mehr als Wandern, weniger als Marathon

Der Megamarsch 50/12 ist das wohl beliebteste Wandersportformat in Deutschland: 50 Kilometer in maximal 12 Stunden, ohne Wettbewerbscharakter, aber mit klarer Zeitvorgabe. Mönchengladbach ist eine der mittlerweile 20+ deutschen Städte, in denen die Reihe Halt macht — am Niederrhein, zwischen Köln, Düsseldorf und der niederländischen Grenze. 2026 findet die 7. Auflage am Samstag, dem 21. März, statt.

Start am Borussia-Park

Treffpunkt ist der Borussia-Park, Hennes-Weisweiler-Allee 1 — das Stadion von Borussia Mönchengladbach, benannt nach dem legendären Trainer der „Fohlenelf“ der 1970er. Hier wird ab dem frühen Morgen eingecheckt; der Startschuss fällt um 07:30 Uhr. Dann zieht sich die Karawane in lockeren Gruppen los, je nach Tempo individuell zusammensetzbar.

Die Strecke — 50 Kilometer Niederrhein

Die genaue Route wechselt jedes Jahr leicht, führt aber stets rund um Mönchengladbach: durch die Stadtteile, an Schmölderpark und Bunten Garten vorbei, durch die Felder Richtung Schwalmtal und zurück über die Bunte Welt der Dahler Heide. Die Strecke ist überwiegend flach (Niederrhein-typisch), wechselt aber zwischen Asphalt, Schotter und Waldwegen — gute Wanderschuhe sind Pflicht.

Vier Versorgungsstationen entlang der Route

An vier Punkten gibt es Wasser, Iso-Getränke, Obst, Riegel und herzhafte Snacks. Wer mehr braucht, sollte einen Tagesrucksack mit Müsliriegeln, Pflastern und Sonnencreme dabei haben. Im Ziel — wieder am Borussia-Park — wartet die Finisher-Medaille und ein warmes Essen.

Warum Mönchengladbach?

Mönchengladbach mit seinen rund 270.000 Einwohnern liegt im äußersten Westen Nordrhein-Westfalens und ist als „Stadt der Borussia“ vor allem Fußballfans ein Begriff. Aber das Umland eignet sich exzellent für lange Wanderungen: viel Grün, Schwalmtal und Niederrheinische Bördelandschaft, kaum Höhenmeter, dafür offene Sichten und kleine Bäche. Der Megamarsch nutzt dieses Potenzial konsequent — und schließt am Ende mit einer großen Party im Stadionumfeld.