Itzehoer Störlauf

Itzehoe und die Stör

Itzehoe ist mit knapp 32 000 Einwohner:innen die Kreisstadt des Landkreises Steinburg, im Süden Schleswig-Holsteins zwischen Hamburg und Heide gelegen. Die Stadt liegt an der Stör, einem Nebenfluss der Elbe — namensgebend für den Lauf. Die Stör mäandert von Itzehoe durch die flache schleswig-holsteinische Marsch und prägt die Landschaft. Wer am Störlauf teilnimmt, läuft durch Stadt, Marschland und kleine Geest-Dörfer wie Münsterdorf, am Wasser entlang und unter Pappelalleen hindurch.

Eine etablierte Veranstaltung

Der Itzehoer Störlauf läuft 2026 in seiner 26. Auflage. Veranstalter ist der Sport-Club Itzehoe (SC Itzehoe), einer der größten Sportvereine Westschleswig-Holsteins. Die DLV-Genehmigung bedeutet, dass die Strecken offiziell vermessen sind und Bestzeiten für nationale Ranglisten gewertet werden — gerade für ambitionierte Hobbyläufer:innen ein wichtiger Faktor.

Strecken und Format

Sechs Distanzen plus zwei Walking-Strecken machen den Störlauf zu einem inklusiven Lauf für die ganze Familie:

• 400 Meter ohne Zeitmessung (für Bambinis)
• 2 km (Schüler, Jugend)
• 5 km (Hobby- und Junior:innen)
• 10 km (klassische Volkslaufstrecke)
• Halbmarathon (21,1 km)
• Walking 5 km und 10 km

Topographie und Flair

Die Strecken sind weitgehend flach — die schleswig-holsteinische Marsch gibt nicht viel Höhenmeter her. Das macht den Störlauf zu einer Schnellstrecke, auf der Bestzeiten möglich sind. Die Atmosphäre ist familiär und sportlich — Itzehoe ist eine Sportstadt mit aktiver Vereinslandschaft, und das spiegelt sich im Publikum.