Internationaler Sollinglauf

41 Jahre Lauf-Geschichte im Solling

Der Internationale Sollinglauf wurde 1985 gegründet und hat sich seitdem zu einer der attraktivsten Volkslaufveranstaltungen Niedersachsens entwickelt. Die 41. Auflage 2026 markiert ein weiteres Jahr in einer langen Reihe sportlicher Highlights, die Tausende Läuferinnen und Läufer aus ganz Deutschland und dem benachbarten Ausland nach Dassel locken.

Strecken für jedes Leistungsniveau

Das Streckenangebot des Sollinglaufs ist außergewöhnlich umfassend. Vom Mini-Lauf für die jüngsten Teilnehmerinnen und Teilnehmer über die Volkslauf-Strecken bis hin zur vollen Marathondistanz von 42,5 Kilometern findet jeder Läufertyp seine Herausforderung. Die einzelnen Distanzen 2026:

• Marathon: 42,5 Kilometer durch den Solling
• Lang: 30,8 Kilometer
• Mittel: 22,8 Kilometer
• Halbmarathon: 14,3 Kilometer
• Kurz: 5 Kilometer
• Kinderläufe: 2,6 Kilometer und 1,2 Kilometer

Natur als zweiter Hauptdarsteller

Der besondere Reiz des Sollinglaufs liegt in der Naturkulisse. Die Strecken führen durch ausgedehnte Buchen- und Mischwälder, über Höhenrücken, an klaren Bächen entlang und durch ruhige Forstwege. Wer im Frühjahr im Solling läuft, erlebt die frisch erwachte Mittelgebirgslandschaft in ihrer ganzen Pracht – ein Erlebnis, das viele Stammteilnehmer Jahr für Jahr wiederkommen lässt.

Veranstalterkultur und ehrenamtliches Engagement

Hinter dem Sollinglauf stehen zwei traditionsreiche Vereine: der Dasseler Sport-Club von 1920 e.V. und der Hof.Kultur Dassel e.V. Hunderte ehrenamtliche Helfer betreiben Verpflegungsstationen entlang der Strecke, halten die Wege sicher und sorgen für die warmherzige Atmosphäre, für die der Sollinglauf bekannt ist.

Frühbucherrabatt

Wer früh anmeldet, profitiert von Frühbucherrabatten. Anmeldungen sind über die offizielle Veranstaltungsseite und über my.raceresult.com möglich.