34. Mainzer Drei-Brücken-Lauf

Der Mainzer Drei-Brücken-Lauf ist eine der ältesten und beliebtesten Laufveranstaltungen in der Landeshauptstadt. Seit 1993 ausgerichtet, hat er sich vom Volkslauf zum Pflichttermin der regionalen Laufszene entwickelt. Die 34. Ausgabe am Sonntag 21. Juni 2026 findet wie immer in der Woche der Mainzer Johannisnacht statt und ist eingebettet in die städtische Festwoche.

Der Start ist um 9:30 Uhr am Mainzer Rathaus beziehungsweise an der Rheingoldhalle direkt am Rheinufer. Die Strecke verläuft als Achtkilometer-Acht: zunächst stromabwärts am Mainzer Rheinufer entlang, über die Theodor-Heuss-Brücke nach Mainz-Kastel (hessisches Stadtgebiet, das politisch zu Wiesbaden gehört), entlang der Kasteler Rheinpromenade, zurück über die Eisenbahnbrücke auf die Mainzer Seite, weiter durch die Altstadt am Fischtor vorbei, und nach einer Schleife zurück zum Ziel an der Rheingoldhalle. Die genaue Streckenlänge beträgt 8,1 Kilometer.

Das Profil ist flach — keine nennenswerten Steigungen, idealer Kurs für persönliche Bestzeiten. Der Lauf ist amtlich vermessen und Bestandteil des regionalen Laufkalenders Rhein-Main. Spitzenläuferinnen und -läufer schaffen die Strecke unter 27 Minuten, das Mittelfeld bewegt sich zwischen 38 und 50 Minuten, die Gehzeit liegt bei rund 90 Minuten.

Die Atmosphäre ist Sommervolksfest-mäßig: Mainzer Vereine, Sportclubs, Firmenteams und Einzelläuferinnen mischen sich, an der Strecke jubeln Anwohner, Bands spielen an einzelnen Punkten Live-Musik, das Ziel an der Rheingoldhalle bietet Bühnenprogramm, Verpflegung und Pasta-Party. Der Lauf endet pünktlich vor Mittag, sodass die Teilnehmenden den restlichen Sonntag bei der Mainzer Johannisnacht ausklingen lassen können.

Die Anmeldung läuft über die Veranstaltungswebsite — die Plätze sind limitiert und in der Regel mehrere Wochen vor dem Termin ausgebucht. Auch 2026 ist die Veranstaltung bereits ausgebucht.