Lauf zwischen den Meeren

Von Meer zu Meer in einem Tag

Der Lauf zwischen den Meeren ist eines der bekanntesten Volkssport-Events in Schleswig-Holstein. Auf 92,2 Kilometern verbindet er die Nordsee (Start am Husumer Hafen) mit der Ostsee (Ziel in Damp) — eine Strecke quer durchs Bundesland, vorbei an Friedrichstadt, Schleswig, der Schlei und vielen kleinen Dörfern Nordfrieslands und Schleswig-Flensburgs.

Staffelformat: zehn Etappen, ein Team

Das Rennen wird als Staffellauf ausgetragen. Ein Team besteht aus fünf bis zehn Läuferinnen und Läufern, die Strecke ist in zehn Etappen à 8,2 bis 11,5 Kilometern unterteilt. Jede Etappe wird von einem Teammitglied gelaufen, am Wechselpunkt übernimmt das nächste — bis das Team Damp erreicht. Die schnellsten Teams laufen das Rennen in etwa 5 Stunden 10 Minuten, die meisten brauchen sieben bis neun Stunden.

Teilnehmerfeld und Logistik

Rund 800 Teams melden sich jedes Jahr — das ergibt zwischen 4.000 und 8.000 aktive Läuferinnen und Läufer plus mehrere hundert ehrenamtliche Helfer*innen an den Wechselstationen. Der Lauf zieht ein gemischtes Publikum an: Lauftreffs, Vereine, Firmen-Teams, Hobby-Sportler. Die Anmeldung öffnet jeweils im Vorjahr im Juni über davengo.com — die Plätze sind in der Regel innerhalb weniger Stunden ausverkauft.

Quer durch Schleswig-Holstein

Die Strecke führt durch die zwei Landkreise Nordfriesland und Schleswig-Flensburg im Bundesland Schleswig-Holstein — durch Marschland, Geest und an der Schlei entlang. Die Startgemeinde Husum (Storm-Stadt, Krabbenhauptstadt) und die Zielgemeinde Damp (Ostseebad, Kurort) liegen knapp 90 Kilometer Luftlinie auseinander. Veranstalter ist Zippel's Läuferwelt, Hauptsponsor die VR Bank.

Volksfeststimmung an der Strecke

An den zehn Wechselpunkten und entlang der Strecke entwickelt sich ein bewegliches Volksfest: Die Anwohnerinnen und Anwohner stellen Verpflegungspunkte auf, Musik begleitet die Läuferinnen und Läufer, und in Damp wird im Ziel mit großem Festzelt, Live-Musik und Bewirtung gefeiert. Die schnellsten Teams kommen gegen 14:15 Uhr an.