52. Königsforst-Marathon Bergisch Gladbach

Einer der ältesten Marathons Deutschlands

Der Königsforst-Marathon wurde 1973 gegründet — ein Pionier-Lauf des deutschen Marathonsports, lange bevor der Berlin-Marathon oder Köln-Marathon zu Mega-Veranstaltungen wurden. 52 Auflagen später ist der Königsforst-Marathon eine feste Größe in der deutschen Lauf-Szene und einer der wichtigsten Trail- und Wald-Marathons der Region. Die Veranstaltung wird vom TV Refrath ehrenamtlich organisiert.

Drei Distanzen am 15. März 2026

• Ultra-Marathon — 63,3 km
• Marathon — 42,2 km
• Halbmarathon — 21,1 km

Alle Distanzen starten und enden am Albertus-Magnus-Gymnasium in Bensberg — dem Schul- und Sportzentrum von Bergisch Gladbach-Bensberg.

Strecke — 85% durch den Königsforst

Der Königsforst ist eines der größten zusammenhängenden Waldgebiete Nordrhein-Westfalens — über 2.500 Hektar Wald östlich von Köln, an der Grenze zwischen Köln-Rath/Brück und Bergisch Gladbach. 85 % der Marathon-Strecke führen über Waldwege durch dieses geschützte Naturareal. Die Strecke ist hügelig, mit zwei signifikanten Anstiegen, aber landschaftlich beeindruckend — Buchen-, Eichen- und Mischwald, kleine Bachläufe, Frühlings-Atmosphäre Mitte März.

Monte Troodelöh — Kölns höchster Punkt

Ein Highlight für Läuferinnen und Läufer: der Monte Troodelöh mit 118,04 Metern Höhe ist offiziell der höchste Punkt im Kölner Stadtgebiet (der Lauf streift Köln-Brück). Wer hier oben durchkommt, hat die Hauptanstiege geschafft.

CO2-neutral seit 2018

Seit 2018 ist der Königsforst-Marathon CO2-neutral — Klimaschutz-Maßnahmen, Wegfall von Plastik-Bechern an den Verpflegungsstellen, regionale Anbieter, Kompensation der unvermeidbaren Emissionen. Das passt zum Motto „Run Green Run Happy" — der Marathon versteht sich als Naturschutz-bewusste Veranstaltung.

Gestaffelter Start

Um den Naturschutz im Königsforst zu gewährleisten, setzt der Veranstalter auf ein gestaffeltes Start-System: Mehrere Startgruppen zwischen 08:45 und 14:00 Uhr — die Schnellsten zuerst, Elite-Läufer können Premium-Startzeiten mit Qualifikationsnachweis reservieren.

Bergisch Gladbach im Rheinisch-Bergischen Kreis

Bergisch Gladbach zählt rund 110.000 Einwohner und ist Kreisstadt des Rheinisch-Bergischen Kreises. Bensberg, ein Stadtteil im Süden, ist mit der Albertus-Magnus-Gymnasium der Lauf-Hub. Bergisch Gladbach liegt direkt an Köln und ist mit der Straßenbahn S-Bahn-mäßig angeschlossen — perfekt für Tageslauf-Touristen aus dem Rheinland.